Vanilija kolac sa jabukama…Odlican kolac,brzo se sprema a ukus je osvezavajuci..Preporucujem.


Sastojci
4 jaja
1 solja secera
1 solja ulja (od 2 dcl)
1 solja mleka
2 solje brasna
1 pecivo
1 vanilin secer



za prvi fil :
1 l mleka
3 pudinga od vanile + 6 kasika
secera
za drugi fil
1 kg rendanih jabuka
3-4 kasike secera
1 vanilin secer
Priprema
1. Umutite mikserom jaja,secer i vanilin secer dok ne postanu penasta pa u tankom mlazu
dodajte ulje,pa mleko i na kraju brasno pomesano sa praskom za pecivo..Izrucite pola
testa u podmazan pleh ( mozete i u okrugli kalup za tortu br 26 ) pa pustite neka se
pece oko 10 min dok kora malo ne pozuti..Onda pleh izvadite van pa preko njega
premazite puding kremu pa preko kreme fil od jabuka..Sve to prekrijte ostatkom smese
pa vratite u rernu jos 15 tak minuta da se ispece do kraja..Pre posluzivanja kolac
pospite prah secerom..Pecite kolac na 200 stepeni..



2. Jabuke izrendajte dodajte secer pa ih lagano prodinstajte dok voda ne ispari..Ostavite
da se ohladi..Puding skuvajte po uputstvu na kesici..Ja ih obicno skuvam pre nego
pocnem da spemam testo tako mi je lakse..
Preuzeto sa: www.coolinarika.com

SUPER SOČNI KOLAČ IZ GRČKE KUHINJE


Sastojci:
600gr kora za pitu
5 jaja



250gr secera
1 solja ulja
1 kiselo mleko
1 p.za pecivo
1 vanil secer
350gr mlevenih oraha

SIRUP:

4 solje secera
4 solje vode

Priprema:
Kore podeliti na pola.Jaja umutiti, dodati secer, ulje, kiselo mleko, p.za pecivo i vanil secer.Redjati u pleh i kore premazati svaku posebno sa gornjim filom.Kada se potrosi 300gr kora u sredinu staviti 350gr oraha pa nastaviti slagati dalje kore.Poslednja koraisto treba da bude namazana.



Slozenu baklavu iseci pre nego sto se stavi peci na srednjoj temperaturi. Sirup:Secer i vodu kuvati 15 min.Na toplu baklavu preliti hladan sirup.

FRANCUSKI KOLAČ... Vrlo jednostavan recept, a pruža maksimum užitka.


SASTOJCI
KORE
500 g glatkog brašna
1 jaje
1.5 dl mlijeka
60 g šećera žlica sode bikarbone
150 g margarina



KREMA
5 dl mlijeka
80 g brašna
280 g šećera
250 g margarina
1 vanil šećer
2 žlice kakaa

PRIPREMA
Prvo pripremimo kore
Od svih sastojaka umiješati tijesto, podijeliti ga na 3 dijela i razvaljati kore veličine 35×30 cm. Peći na 200 stupnjeva oko 10 min (kad rubovi kore postanu malko smeđi, kora je gotova). * Prije nego što krenete valjati kore, ostaviti ih na barem pola sata u hladnjaku.

Odvojit malo hladnog mlijeka i pomiješati ga s brašnom tako da nema grudice. Ostatku mlijeka dodati 200 g šećera i staviti na vatru.Vatru smanjiti, a u kipuće mlijeko dodati prethodno razmućeno brašno i uz stalno miješanje skuhati gustu kremu. Ostaviti da se ohladi.
Margarin pjenasto istući s 80 g šećera. U dobro ohlađenu kremu (ona iz rethodnog koraka) dodati margarin i šećer. Podijeliti na 2 dijela. U jedan dio dodati kakao, a u drugi vanil šećer.
Slagati



kora, smeđa smjesa, kora, bijela smjesa, kora i glazura. Glazuru napravim tako da otopim 200 g čokolade s 3 žlice šećera i vode i 80 g margarina.
Poslužiti u svim mogućim prilikama!

Iskoristite LIMUN kako bi se riješili BOLA U KOLJENIMA kod svoje kuće! (RECEPT)


Bol u koljenu je čest problem i može uticati na ljude svih dobi. Može biti uzrokovan iznenadnom ozljedom, ili nekim drugim uvjetom kao što je artritis. Liječenje će varirati ovisno o uzroku.

limun-koljena



Iznenadna bol u jednom od koljena obično ne mora značiti da trebate vidjeti svog liječnika, već je možete riješiti sa jednostavim prirodnim lijekovima kao što je ovaj sa limunom.

Sastojci:

    1-2 limuna
    susamovo ulje

Priprema i korištenje:

Izrežite limun na male komadiće.Stavite komade u pamučnu krpu i umočite u toplo susamovo ulje. Stavite krpu na zahvaćeno koljeno 5 do 10 minuta. Učinite to dva puta dnevno dok bol ne nestane u potpunosti.

Napomena:

Pijenje soka od jednog limuna razrijeđenog u čaši tople vode u ranim jutarnjim satima na prazan želudac je također korisno za ovaj problem. Limun je bogat izvor vitamina i minerala, kao što su vitamin C, A, B1, B6, magnezij, pektin, folna kiselina, fosfor, kalcij i kalij. Visoka količina kalcija i vitamina C pomaže u održavanju i poboljšanju zdravlja kostiju i sprječava bolesti povezane sa kostima kao što su osteoporoza, reumatoidni artritis i upalni poliartritis.



Susamovo ulje se koristi kao iscjeljujuće ulje već hiljadama godina. To je prirodno protu-upalno sredstvo. Susamovo ulje se apsorbira brzo i prodire kroz tkiva u samu srž kosti. Ono ulazi u krvotok kroz kapilare i cirkulira.

Izvor: megagiga

Tajna Pet Tibetanaca: Vježbe stare 4 hiljade godina koje daju mladost, zdravlje i vitalnost

Stare četiri hiljade godina i danas sačuvane u izvornom obliku, toliko blagotvorne da još nemaju ozbiljnu konkurenciju, pet poza ili Pet Tibetanaca su vježbe koje biste morali uvesti u svoj životni stil i ritam.

Ne samo da istežu, podižu energetski nivo, stimulišu žlijezde sa unutrašnjim lučenjem i svih sedam čakri, već jačaju i imunitet i ni malo nisu zahtjevne. Za početak će vam za cijelu seriju trebati samo TRI minute, a kasnije najviše 16.

1. Stanite uspravno sa rukama ispruženim sa strane. Prste držite zajedno, dlanovi su otvoreni i okrenuti na dole, stopala su u ravni ramena. Okrenite se za puni krug u smjeru kazaljki na satu. Dok se okrećete duboko udišite i izdišite. Jedan okret je jedno ponavljanje. Ukoliko osjetite mučninu, a na početku hoćete, pošto završite sva okretanja, stanite sa ispruženim rukama I fokusirajte se na spojene palčeve dok ne prođe nelagodnost.

2. Lezite na leđa na ravnoj tvrdoj podlozi. Ispružite noge, ruke su uz tijelo sa dlanovima okrenutim ka podu. Udahnite kroz nos, dignite noge (malo preko 90 stepeni) i podignite glavu tako da se što više približite grudima. Lagano uz izdisaj spustite glavu i noge.




3. Kleknite ispravljenih stopala oslonjeni na prste. Neka koljena budu malo razmaknuta, a karlica u ravni sa leđima. Ruke položite na zadnjicu, a bradu spustite ka grudima. Uz udisaj izvijte glavu što dalje unazad. Zadržite na kratko dah i zatim se uz izdisaj vratite u početni položaj.

4. Sjednite ispruženih nogu. Dlanove položite na podlogu u širini kukova, a karlica je uspravna, glava oborena na grudi. Udahnite, podignite kukove i savijte koljena, glavu spustite ka podu tako da formirate most. Na kratko se zadržite u tom položaju i zatim se uz izdisaj vratite u početni sjedeći položaj.

5. Počnite ovu vežbu tako što pridržavate tijelo na ispruženim rukama, dlanovima i stopalima oslonjeni na pod. Glava vam je zabačena unatrag. Ispruženih ruku i nogu, udišući podignite kukove, a glavu položite na grudi kako bi zauzeli položaj trougla. Uz izdisaj se vratite u početni položaj. Osim dlanova i stopala, za vreme izvođenja ove vježbe tijelo ne smete spuštati na tlo.

Pravilo koje treba slijediti:

Najbolje je raditi vježbe ujutru, oko pola sata nakon ustajanja i pre doručka. Prvih sedam dana radite po tri ponavljanja svake poze. Zatim, druge sedmice četiri, treće pet i sve tako dok ne dođete do broja 21. To je broj ponavljanja koje treba da poštujete dokle god radite Tibetance.




Izvor: radiosarajevo

Zaboravite lijekove za osteoporozu i izgradite zdrave kosti na prirodan način!


Dugi niz godina liječnici su neumjereno propisivali ženama lijekove protiv osteoporoze. Alternativne liječnike, koji su preporučivali prirodne načine liječenja ove bolesti, smatrali su luđacima.

ledja-spondiloza



Ali danas mnogi znanstvenici u potpunosti se SLAŽU s alternativnim liječnicima. Kod osteoporoze gustoća kostiju je toliko niska da postoji ozbiljna opasnost od preloma čak i pod uobičajenim okolnostima. U nekim slučajevima kosti postaju toliko krhke da se mogu prelomiti tokom svakodnevnih aktivnosti. Najbolji prirodni lijek za oporavak od osteoproze, i liječenje je sirće i kalcijum.

Kosti su živo tkivo koje se stalno obnavlja i menja. Ako mišićima, krvi ili nervima nedostaje kalcijuma, organizam ga crpi iz kostiju.

Jabukovo sirće sadrži trag kalcijuma.

Sirće takođe može da posluži za rstvaranje kalcijuma u supi od kosti. Jedan veći broj novijih naučnih izvještaja pokazuje da sirće izdvaja kalcijum iz kostiju koje se nalaze u supi kada se doda u vodu u kojoj se one kuhaju!

RECEPT:

Za ukusnu, niskokaloričnu pileću supu bogatu kalcijumom potrebno je:

– pola čaše sirćeta
– 900 do 1350gr pilećih leđa
– ¾ čaše sitne tjestenine
– 2 kocke za supu
– 2 lagano umućena bjelanca
– 2 kašike svježe nasjeckanog peršuna
– 4 litre vode i najmaje pola čaše sirćeta.

PRIPREMA:

Kuhajte 900 do 1350 gr leđa (pileća krila su takođe dobar izbor) u otvorenoj posudi oko 2 sata.
Procijedite supu i skinite svu mast.

Odvojite meso od kostiju i u vodu dodajte piletinu, tjesteninu i kocku za supu. Neka supa provri i neka se kuha 10 minuta. Skinite je s vatre i u nju odmah dodajte bjelance uz stalno miješanje.
Dodajte supi peršun i poslužite.



Ova supa je zdrava, niskokalorična i uvodi kalcijum u vašu ishranu!

Čak i tako mala količina poput jedne kašike sirćeta na litru vode može stvoriti razliku u količini izdvojenog kalcijuma iz kuhanih kostiju.

Izvor: znateli

Kako konačno zaustaviti gubitak kose? Natjerajte da vam kosa raste brže i jača nego ikad


Gubitak kose je stvarno zastrašujuće pitanje i predstavlja jedan od najgorih estetskih problema, čak i na djecu. Gubitak kose može biti uzrokovan brojnim različitim faktorima, ali najčešće, to je posljedica stresa. Ovaj fenomen je, zapravo, odgovor organizma na stresne situacije. Ostali razlozi za gubitak kose uključuju gubitak težine, menopauza, hormonska neravnoteža i trudnoća.



kosa-gubitak-recept

Brojni ljudi su pokušali razne kozmetičke proizvode za liječenje gubitka kose, i spriječiti pogoršanje, ali samo nekoliko njih može dati neke efekte, i plus, oni su bogati kemikalija koje mogu ugroziti zdravlje.

S druge strane, tu je prirodni način za liječenje ovog problema učinkovito, a također pojačava rast kose u isto vrijeme. Ovaj prirodni lijek sadrži Guava lišće, koje su visoke u vitamin B koji je izuzetno važan za kosu.

Guava Listovi su vrlo učinkovite u liječenju gubitka kose, a također jačaju folikulu i korijen kose.

Ovo je način kako pripremiti lijek:

U litru vode, dodajte šaku guava lišća, te ih ostaviti da vrije 20 minuta. Zatim ostaviti lijek da se ohladi. Masirajte vlasište i ne ispirati nekoliko sati, kako bi se omogućilo da djeluje.

Za optimalne rezultate koristite smjesu za masažu vlasište prije spavanja. Nakon masaže, trebali bi staviti kapu i ostavite da djeluje preko noći. Trebali bi ga oprati ujutro.



Ponovite ovaj postupak redovito dok ne dobijete zadovoljavajuće rezultate.

Guava lišće možete naći u apotekama, kao i biljnim trgovinama.

Izvor: pozivitno

RECEPT: RAFAELO SVE DETALJNO OBJAŠNJENO NE MOŽE A DA NE USPIJE


Sastojci
Potrebno:
-2dc vode
-400gr šećera
-1/2kg mleka u prahu
-250gr maslaca ili margarina
-100gr kokosa



Još:
-100grkokosa
-54 kom. lešnika
-oblatne za rafaelo kuglice
-200gr bele čokolade
-ulje za glazuru

Priprema
Vodu sa šećerom staviti da zakuva. Dodati maslac ili margarin i mešati dok se ne otopi. Skloniti sa vatre, pa dodati mleko u prahu i kokos. Dobro sjediniti, i odmah namazati obe strane oblatne. Dobro izravnati jednu stranu, pa ubaciti po jedan komad lešnika. Poklopiti sa drugom stranom oblatne i ostaviti najbolje par sati da se stegne.
Oblatne prvo iseći da se dobiju komadi, pa zatim sa makazama iseći višak (koristim kuhinjske makaze za meso).



Istopiti belu čokoladu, dodati toliko ulja da se dobije ređa masa, (u mom slučaju bile su dovoljne dve velike kašike).
Kuglicu staviti na čačkalicu, umočiti je u čokoladu i zatim u kokos. Ređati na papir da se ohlade i dobro stegnu.

DIVNI KOLAČIĆI KOJI SE BRZO PRAVE KADA PROBATE PRAVIT ĆETE GA U DUPLOJ MJERI :SULTAN LOKUMU




Sastojci

180 g putera ili margarina
8 kašika brašna
650 ml mlijeka
10 kašika šećera
1 vanilin šećer

fil:
po ukusu mljeveni i sjeckani orasi,lješnjaci,pistaći,malo cimeta

i još:
kokosovo brašno
1 kašika= 21 g



Priprema

1.
U šerpi otopiti margarin ili puter, pa kad se zagrije sipati brašno. Miješati svo vrijeme, nekih 6-7 minuta. Zatim sipati mlijeko, miješajući svo vrijeme, dok se masa ne zgusne. Dodati šećer i vanilin šećer, pa još kratko miješati na laganoj vatri
2.
Smjesu sipati u plastičnu posudu i mikserom mutiti nekih 5-6 minuta. Ostaviti da se ohladi ( ne mora biti potpuno hladno). Od smjese vaditi kuglice (ruke često pokvasiti hladnom vodom), pa svaku kuglicu rastanjiti na dlanu. Puniti smjesom od mljevenih i sjeckanih orašastih plodova,uz dodatak cimeta (po ukusu), pa preklopiti. Oblikovati kuglicu ili valjak, pa uvaljati u kokosovo brašno! Ostaviti u frižider da se ohladi i stegne, pa poslužiti!

www.coolinarika.com

BRZA TORTA SA JABUKAMA I VRHNJEM… Mekana poput oblaka! Topi se u ustima..




Sastojci
3 kom manjih jabuka
3 kom. jaja
100gr mekog maslaca
150 gr. secera
150 gr. brasna
50 gr. gustina
1/2 vrecice praska za pecivo
180 ml. svjezeg vrhnja






Priprema
1.
Pripremite kalup 23-24 cm.obima,mozete peci i u cetvrtastom kalupu( moj je 28/18 cm.)
Zagrite pecnicu na 180°C.
Jabuke ogulite,isjecite na cetvrtine,pa na tanke liste.Prebacite ih u manju zdjelicu i preko njih iscijedite sok od pola limuna da ne tamne.
Jaja umutite sa secerom,mozete dodati i jedan buorbon van.secer,dok dobro ne zapjene.Dodajite komadice mekanog maslaca i miksajte dok se ne sjedini.
Brasno pomjesajte sa gustinom i praskom za pecivo i prosite ga preko umucenih jaja.
Izmjesajte spatulom da ne bude grudvica.
Umutite svjeze vrhnje u slag.
Dodajte par kasika umucenog vrhnja u smjesu sa jajima i lagano izmjesajte spatulom mjesajuci od dna prema vrhu..dodajte ostatak umucenog vrhnja i ponovo lagano izmjesajte.
Pretresite u kalup i u tijesto zabodite listice jabuka jednu do druge.
Pecite 30-tak minuta.Provjerite cackalicom dali je pecena,ako pode previse tamniti mozete prekriti folijom.
Toplu pospite secerom u prahu.