Nizak
krvni pritisak, takođe poznat i kao hipotenzija, je stanje u kojem
krvni pritisak postaje toliko nizak da izaziva simptome kao što su
vrtoglavica, nesvestica, umor, mučnina, otežano disanje, zamagljen vid,
lupanje srca, hladna i lepljiva kožu. O viskom krvnom pritisku se više
piše i zna jer je uzročnik brojnih bolesti i poremećaja koji mogu imati i
smrtni ishod. Nizak krvi pritisak može praviti velike probleme ukoliko
je hroničan. Vrlo često ljudi ne shvataju da pate od hipotenzije i često
odbacuju simptome kao jednokratne slučajeve vrtoglavice ili umora. To
može biti znak ozbiljnih endokrinih problema sa srcem ili čak signal
neuroloških poremećaja. Opasno nizak krvni pritisak može da blokira
kiseonik i hranljive materije koje su potrebne za funkcionisanje mozga,
te ga zbog toga ne treba uzimati olako.
Neki ljudi
imaju prirodno nizak krvni pritisak, koji ne izaziva nikakve simptome.
Međutim, ako je krvni pritisak previše nizak, to može da utiče na protok
krvi u telu, i da osoba oseća vrtoglavicu ili nestabilnost. Ljudi sa
idealnom težinom i koji su fizički aktivni, mogu generalno imati krvni
pritisak niži nego što se smatra normalnim od 120/80 mm Hg. Međutim,
kada očitavanje dosledno pokazuje oko 90/60 mm Hg ili niže, smatra se da
osoba boluje od hipotenzije.
Rizik od niskog ili
visokog krvnog pritiska normalno se povećava sa uzrastom, delom i zbog
promene koje nastaju tokom starenja. Pored toga, protok krvi u mozgu
opada sa starošću, što je čest rezultat nagomilavanja naslaga u krvnim
sudovima. Procenjuje se da 10-20% ljudi starijih od 65 godina ima
posturalnu hipotenziju.
Šta izaziva nizak krvni pritisak?
Nagli
pad krvnog pritiska najčešće se javlja kada osoba naglo ustane,
ukoliko je pre toga dugo sedela ili ležala. Ova vrsta niskog krvnog
pritiska je poznata kao posturalna hipotenzija, ortostatska hipotenzija
ili nervno posredovana ortostatska hipotenzija.
Posturalna
hipotenzija se smatra neuspehom autonomnog nervnog sistema – deo
nervnog sistema koji kontroliše nevoljne vitalne aktivnosti, kao što su
rad srca – da adekvatno reaguju na iznenadne promene. Obično, kada
ustanete, krv se spušta ka donjim ekstremitetima. To će izazvati da
krvni pritisak padne. Ali naše telo normalno kompenzuje slanjem poruke
srcu da se krvni sudovi brže stegnu. Time se poništava pad krvnog
pritiska. Ako se to ne desi, ili se dešava presporo, nastaju rezultati
posturalne hipotenzije.
Uzrok niskog krvnog pritiska nije uvek jasan. Može biti povezan sa sledećim:
Trudnoća
Dehidratacija
Hormonski problemi, kao što su neaktivnost štitne žlezde (hipotireoza),
preterano aktivna štitna žlezda (hipertireoza), dijabetes, ili nizak
nivo šećera u krvi (hipoglikemija)
Predoziranje lekovima za visok krvni pritisak
Otkazivanje srca
Srčana aritmija (nenormalan srčani ritam)
Proširenje, odnosno dilatacija, krvnih sudova
Toplota, iscrpljenost ili toplotni udar
Oboljenje jetre
Nedostatak hranljivih materija: Nedostatak nekih neophodnih vitamina
kao što su B-12 i gvožđa može dovesti do anemije, koja kasnije može
rezultirati niskim krvnim pritiskom.
Šta izaziva nagli pad krvnog pritiska?
Nagli pad krvnog pritiska može biti opasan po život. Uzroci hipotenzije uključuju:
Gubitak krvi kod krvarenja
Niska telesna temperatura
Visoka temperatura tela
Bolesti srčanog mišića
Sepsa, ozbiljna infekcija krvi
Opasna dehidracija, povraćanje, proliv
Reakcija na alkohol
Ozbiljna alergijska reakcija, pod nazivom anafilaksa
Prirodni načini za lečenje problema niskog krvnog pritiska
Slana voda
Slana
voda pomaže u lečenju niskog krvnog pritiska jer natrijum u soli
povećava krvni pritisak. Ne preterujte sa ovim lekom jer je dokazano da
je višak soli nezdrav. Jednostavno pola kašičice soli pomešajte sa
čašom vode ili konzumirajte pića koja su bogata elektrolitima.
Kafa
Šolja
kafe može privremeno povećati krvni pritisak. Ako često patite od
niskog krvnog pritiska, pijete kafu ujutru ili zajedno sa obrokom,
pogotovo kada se radi o ortostatskoj hipotenziji. Međutim dugoročni
efekti kofeina nisu još uvek ispitani.
Suvo grožđe
Suvo
grožđe je tradicionalni ajurvedski lek koji se smatra odličnim za
prirodno lečenje hipotenzije. Ostavte 30 do 40 grama suvog grožđa u čaši
vode preko noći. Jedite ih ujutro jedan po jedan, na prazan stomak.
Možete piti vodu u kojoj je natopljeno suvo grožđe. Praktikujte ovaj lek
nekoliko nedelja ili čak mesec dana.
Bosiljak
Bosiljak
je koristan kod niskog krvnog pritiska jer je bogat vitaminom C,
magnezijumom, kalijumom i pantotenskom kiselinom. Osim toga, pomaže da
se izbalansira um i smanji stres.
Napravite ekstrakt
sok od 10 do 15 listića bosiljka. Dodajte jednu kašičicu meda na njega.
Pijte ovaj sok dnevno na prazan stomak. Takođe možete žvakati četiri do
pet listova bosiljka dnevno.
Koren sladića
Koren
sladića je još jedan popularan lek za normalizaciju niskog krvnog
pritiska uzrokovanim niskim nivoom kortizola. Koren sladića blokira
enzim koji razlaže kortizol i podržava zdravu funkciju adrenalina.
Takođe je efikasan u lečenju sindroma hroničnog umora.
Možete
pripremiti čaj od sladića natapanjem jedne kašičicu ove biljke (sušene
ili u prahu) u šolju ključale vode, i ostavite da odstoji oko pet
minuta. Možete ga uzimati dnevno, tokom nekoliko dana. Alternativno,
možete uzeti oko 400-500 mg kapsula, tokom nekoliko dana.
Sok od cvekle
Svež sok od cvekle
je koristan kod visokog kao i kod niskog krvnog pritiska. Za
hipotenziju, pijte šolju soka od cvekle dva puta dnevno, tokom nedelju
dana. Ostali prirodni voćni sokovi se takođe smatraju dobrim u ovom
smislu.
Bademi i mleko
Ovo je još jedan tradicionalni lek za nizak krvni pritisak.
Ostavite
pet do šest badema u vodi preko noći. Ujutru, odlepite kožu i
sameljite bademe u glatku masu. Nakon toga, kuvati pastu u šolji mleka.
Pijte čašu ovog napitka svako jutro.
Ruzmarin
Za
ruzmarin se veruje da može biti koristan u normalizovanju niskog krvnog
pritiska jer podstiče centralni nervni sistem i poboljšava cirkulaciju.
Uzmite do 10 ml tinkture ruzmarina dnevno. Ukoliko imate sveže ubran
ruzmarin, dodajte ga kao začin prilikom spremanja jela. Osim toga,
možete jednostavno dodati tri do četiri kapi eteričnog ulja ruzmarina u
vaš difuzor kao vid aroma terapije.
Sok od šargarepe
Početak dana sa svežim sokom od šargarepe pomešnim sa malo meda je jednostavan način za lečenje niskog krvnog pritiska.
Uzmite čašu soka od šargarepe i rastopite dve kašike meda u njoj. Pijte ga dva puta dnevno (na prazan stomak ujutru i uveče).
Limunov sok
Limunov
sok je veoma efikasan u lečenju visokog krvnog pritiska, ali se takođe
može koristiti za lečenje niskog krvnog pritiska, naročito kada je
izazvan dehidracijom. U takvim slučajevima, možete popiti malo limunovog
soka pomešanog sa malo soli i malo šećera. Čaša soka šećerne trske u
kombinaciji sa kašičicom limunovog soka i soli je takođe korisna.
Pored
ovih kućnih lekova redovno vežbanje je najviše korisno kod oba
problema sa krvnim pristikom. Boravak na svežem vazduhu, što manje
stresa i napornih aktivnosti uz redovnu hidrataciju, lek su protiv svih
problema koji su uzrokavani niskim krvnim pritiskom.
izvor : http://cajeviza.com
loading...
Nema komentara:
Objavi komentar